"JOM! KITA DAULATKAN AL QURAN DAN SUNNAH"

" Sembahyang itu tiang agama. Barang siapa mendirikannya maka sesungguhnya ia telah mendirikan agama dan barangsiapa meninggalkannya maka sesungguhnya ia telah merobohkan agama." (Hadis riwayat Baihaki dari Ibnu Umar)

"Ya Allah Sekiranya Hari Ini Merupakan Hari Terakhir Kami, Kau Akhirilah Kalimah Kami Dengan Kalimah لآ اِلَهَ اِلّا اللهُ

Sesungguhnya aku menasihati kamu bukan bererti akulah yang terbaik di kalangan kamu. Bukan juga paling soleh di kalangan kamu. Kerana aku juga pernah melampaui batas untuk diri sendiri. Seandainya, seseorang itu hanya dapat menyampaikan dakwah apabila dia sempurna. Nescaya tidak akan ada pendakwah. Maka akan jadi sikitlah orang yang memberi peringatan.

-Imam Hassan Basri-

ILMU ITU UMPAMA BARANG KESAYANGAN KITA YANG HILANG, IANYA PERLU DICARI KERANA IA ADALAH HAK KITA
Imam Al Ghazali

Monday, 21 May 2012

MENGURANGKAN TEKANAN DARAH

A recent study shows that physically fit people with a family history of high blood pressure were up to 34% less likely to develop high blood pressure  than people who rarely exercised.  The bonus is that it didn't take hours in the gym to see the benefit, but about 70 minutes of brisk walking everyday.

           " The results of this study send a very practical message, which is that even very realistic, moderate amount of exercise - which we define as brisk walking for 150 minutes per week - can provide a huge health benefit, particularly to people predisposed to hypertension because of their family history ."  Robin P. Shook. The Sun 22/5/2012.

No comments:

Post a Comment