21 JENIS TABIAT ORANG YANG BAHAGIA

Happiness is one aspiration all people share. No one wants to be sad and depressed. We've all seen people who are always happy – even amidst agonizing life trials. I'm not saying happy people don't feel grief, sorrow or sadness; they just don't let it overtake their life.

The following are 21 things happy people make a habit of doing:

1. Appreciate Life
Be thankful that you woke up alive each morning. Develop a childlike sense of wonder towards life. Focus on the beauty of every living thing. Make the most of each day. Don't take anything for granted. Don't sweat the small stuff.

2. Choose Friends Wisely
Surround yourself with happy, positive people who share your values and goals. Friends that have the same ethics as you will encourage you to achieve your dreams. They help you to feel good about yourself. They are there to lend a helping hand when needed.

3. Be Considerate
Accept others for who they are as well as where they are in life. Respect them for who they are. Touch them with a kind and generous spirit. Help when you are able, without trying to change the other person. Try to brighten the day of everyone you come into contact with.

4. Learn Continuously
Keep up to date with the latest news regarding your career and hobbies. Try new and daring things that has sparked your interest – such as dancing, skiing, surfing or sky-diving.

5. Creative Problem Solving
Don't wallow in self-pity. As soon as you face a challenge get busy finding a solution. Don't let the set backs affect your mood, instead see each new obstacle you face as an opportunity to make a positive change. Learn to trust your gut instincts – it's almost always right.

6. Do What They Love
Some statistics show that 80% of people dislike their jobs! No wonder there's so many unhappy people running around. We spend a great deal of our life working. Choose a career that you enjoy – the extra money of a job you detest isn't worth it. Make time to enjoy your hobbies and pursue special interests.

7. Enjoy Life
Take the time to see the beauty around you. There's more to life than work. Take time to smell the roses, watch a sunset or sunrise with a loved one, take a walk along the seashore, hike in the woods etc. Learn to live in the present moment and cherish it. Don't live in the past or the future.

8. Laugh
Don't take yourself – or life to seriously. You can find humor in just about any situation. Laugh at yourself – no one's perfect. When appropriate laugh and make light of the circumstances. (Naturally there are times that you should be serious as it would be improper to laugh.)

9. Forgive
Holding a grudge will hurt no one but you. Forgive others for your own peace of mind. When you make a mistake – own up to it – learn from it – and FORGIVE yourself.

10. Gratitude
Develop an attitude of gratitude. Count your blessings; All of them – even the things that seem trivial. Be grateful for your home, your work and most importantly your family and friends. Take the time to tell them that you are happy they are in your life.

11. Invest in Relationships
Always make sure your loved ones know you love them even in times of conflict. Nurture and grow your relationships with your family and friends by making the time to spend with them. Don't break your promises to them. Be supportive.

12. Keep Their Word
Honesty is the best policy. Every action and decision you make should be based on honesty. Be honest with yourself and with your loved ones.

13. Meditate
Meditation gives your very active brain a rest. When it's rested you will have more energy and function at a higher level. Types of meditation include yoga, hypnosis, relaxation tapes, affirmations, visualization or just sitting in complete silence. Find something you enjoy and make the time to practice daily.

14. Mind Their Own Business
Concentrate on creating your life the way you want it. Take care of you and your family. Don't get overly concerned with what other people are doing or saying. Don't get caught up with gossip or name calling. Don't judge. Everyone has a right to live their own life the way they want to – including you.

15. Optimism
See the glass as half full. Find the positive side of any given situation. It's there – even though it may be hard to find. Know that everything happens for a reason, even though you may never know what the reason is. Steer clear of negative thoughts. If a negative thought creeps in – replace it with a positive thought.

16. Love Unconditionally
Accept others for who they are. You don't put limitations on your love. Even though you may not always like the actions of your loved ones – you continue to love them.

17. Persistence
Never give up. Face each new challenge with the attitude that it will bring you one step closer to your goal. You will never fail, as long as you never give up. Focus on what you want, learn the required skills, make a plan to succeed and take action. We are always happiest while pursuing something of value to us.

18. Be Proactive
Accept what can not be changed. Happy people don't waste energy on circumstances beyond their control. Accept your limitations as a human being. Determine how you can take control by creating the outcome you desire – rather than waiting to respond.

19. Self Care
Take care of your mind, body and health. Get regular medical check ups. Eat healthy and work out. Get plenty of rest. Drink lots of water. Exercise your mind by continually energizing it with interesting and exciting challenges.

20. Self Confidence
Don't try to be someone that you're not. After all no one likes a phony. Determine who you are in the inside – your own personal likes and dislikes. Be confident in who you are. Do the best you can and don't second guess yourself.

21. Take Responsibility
Happy people know and understand that they are 100% responsible for their life. They take responsibility for their moods, attitude, thoughts, feelings, actions and words. They are the first to admit when they've made a mistake.

Begin today by taking responsibility for your happiness. Work on developing these habits as you own. The more you incorporate the above habits into your daily lifestyle – the happier you will be.

Most of all: BE TRUE TO YOURSELF.

How Successful People Handle Toxic People

The ability to manage your emotions and remain calm under pressure has a direct link to your performance. TalentSmart has conducted research with more than a million people, and we’ve found that 90% of top performers are skilled at managing their emotions in times of stress in order to remain calm and in control. One of their greatest gifts is the ability to neutralize toxic people. Top performers have well-honed coping strategies that they employ to keep toxic people at bay.

While I’ve run across numerous effective strategies that successful people employ when dealing with toxic people, what follows are twelve of the best. To deal with toxic people effectively, you need an approach that enables you, across the board, to control what you can and eliminate what you can’t. The important thing to remember is that you are in control of far more than you realize.

 

They Set Limits (Especially with Complainers)

Complainers and negative people are bad news because they wallow in their problems and fail to focus on solutions. They want people to join their pity party so that they can feel better about themselves. People often feel pressure to listen to complainers because they don’t want to be seen as callous or rude, but there’s a fine line between lending a sympathetic ear and getting sucked into their negative emotional spiral.

You can avoid this only by setting limits and distancing yourself when necessary. Think of it this way: if the complainer were smoking, would you sit there all afternoon inhaling the second-hand smoke? You’d distance yourself, and you should do the same with complainers. A great way to set limits is to ask complainers how they intend to fix the problem. They will either quiet down or redirect the conversation in a productive direction.

 

They Don’t Die in the Fight

Successful people know how important it is to live to fight another day, especially when your foe is a toxic individual. In conflict, unchecked emotion makes you dig your heels in and fight the kind of battle that can leave you severely damaged. When you read and respond to your emotions, you’re able to choose your battles wisely and only stand your ground when the time is right.

They Rise Above

Toxic people drive you crazy because their behavior is so irrational. Make no mistake about it; their behavior truly goes against reason. Which begs the question, why do you allow yourself to respond to them emotionally and get sucked into the mix?
The more irrational and off-base someone is, the easier it should be for you to remove yourself from their traps. Quit trying to beat them at their own game. Distance yourself from them emotionally and approach your interactions like they’re a science project (or you’re their shrink, if you prefer the analogy). You don’t need to respond to the emotional chaos—only the facts.

They Stay Aware of Their Emotions
Maintaining an emotional distance requires awareness. You can’t stop someone from pushing your buttons if you don’t recognize when it’s happening. Sometimes you’ll find yourself in situations where you’ll need to regroup and choose the best way forward. This is fine and you shouldn’t be afraid to buy yourself some time to do so.
Think of it this way—if a mentally unstable person approaches you on the street and tells you he’s John F. Kennedy, you’re unlikely to set him straight. When you find yourself with a coworker who is engaged in similarly derailed thinking, sometimes it’s best to just smile and nod. If you’re going to have to straighten them out, it’s better to give yourself some time to plan the best way to go about it.
They Establish Boundaries

This is the area where most people tend to sell themselves short. They feel like because they work or live with someone, they have no way to control the chaos. This couldn’t be further from the truth. Once you’ve found your way to Rise Above a person, you’ll begin to find their behavior more predictable and easier to understand. This will equip you to think rationally about when and where you have to put up with them and when you don’t. For example, even if you work with someone closely on a project team, that doesn’t mean that you need to have the same level of one-on-one interaction with them that you have with other team members.
You can establish a boundary, but you’ll have to do so consciously and proactively. If you let things happen naturally, you are bound to find yourself constantly embroiled in difficult conversations. If you set boundaries and decide when and where you’ll engage a difficult person, you can control much of the chaos. The only trick is to stick to your guns and keep boundaries in place when the person tries to encroach upon them, which they will.

They Won’t Let Anyone Limit Their Joy

When your sense of pleasure and satisfaction are derived from the opinions of other people, you are no longer the master of your own happiness. When emotionally intelligent people feel good about something that they’ve done, they won’t let anyone’s opinions or snide remarks take that away from them.

While it’s impossible to turn off your reactions to what others think of you, you don’t have to compare yourself to others, and you can always take people’s opinions with a grain of salt. That way, no matter what toxic people are thinking or doing, your self-worth comes from within. Regardless of what people think of you at any particular moment, one thing is certain—you’re never as good or bad as they say you are.

 

They Don't Focus on Problems—Only Solutions

Where you focus your attention determines your emotional state. When you fixate on the problems you’re facing, you create and prolong negative emotions and stress. When you focus on actions to better yourself and your circumstances, you create a sense of personal efficacy that produces positive emotions and reduces stress.

When it comes to toxic people, fixating on how crazy and difficult they are gives them power over you. Quit thinking about how troubling your difficult person is, and focus instead on how you're going to go about handling them. This makes you more effective by putting you in control, and it will reduce the amount of stress you experience when interacting with them.

 

They Don’t Forget

Emotionally intelligent people are quick to forgive, but that doesn’t mean that they forget. Forgiveness requires letting go of what’s happened so that you can move on. It doesn’t mean you’ll give a wrongdoer another chance. Successful people are unwilling to be bogged down unnecessarily by others’ mistakes, so they let them go quickly and are assertive in protecting themselves from future harm.

 

They Squash Negative Self-Talk
Sometimes you absorb the negativity of other people. There’s nothing wrong with feeling bad about how someone is treating you, but your self-talk (the thoughts you have about your feelings) can either intensify the negativity or help you move past it. Negative self-talk is unrealistic, unnecessary, and self-defeating. It sends you into a downward emotional spiral that is difficult to pull out of. You should avoid negative self-talk at all costs.

They Limit Their Caffeine Intake
Drinking caffeine triggers the release of adrenaline. Adrenaline is the source of the “fight-or-flight” response, a survival mechanism that forces you to stand up and fight or run for the hills when faced with a threat. The fight-or-flight mechanism sidesteps rational thinking in favor of a faster response. This is great when a bear is chasing you, but not so great when you’re surprised in the hallway by an angry coworker.

They Get Some Sleep

I’ve beaten this one to death over the years and can’t say enough about the importance of sleep to increasing your emotional intelligence and managing your stress levels. When you sleep, your brain literally recharges, shuffling through the day’s memories and storing or discarding them (which causes dreams), so that you wake up alert and clear-headed. Your self-control, attention, and memory are all reduced when you don’t get enough—or the right kind—of sleep. Sleep deprivation raises stress hormone levels on its own, even without a stressor present.
A good night’s sleep makes you more positive, creative, and proactive in your approach to toxic people, giving you the perspective you need to deal effectively with them.

They Use Their Support System
It’s tempting, yet entirely ineffective, to attempt tackling everything by yourself. To deal with toxic people, you need to recognize the weaknesses in your approach to them. This means tapping into your support system to gain perspective on a challenging person. Everyone has someone at work and/or outside work who is on their team, rooting for them, and ready to help them get the best from a difficult situation. Identify these individuals in your life and make an effort to seek their insight and assistance when you need it. Something as simple as explaining the situation can lead to a new perspective. Most of the time, other people can see a solution that you can’t because they are not as emotionally invested in the situation.

Bringing It All Together
Before you get this system to work brilliantly, you’re going to have to pass some tests. Most of the time, you will find yourself tested by touchy interactions with problem people. Thankfully, the plasticity of the brain allows it to mold and change as you practice new behaviors, even when you fail. Implementing these healthy, stress-relieving techniques for dealing with difficult people will train your brain to handle stress more effectively and decrease the likelihood of ill effects.

STRATEGIES TO STAY CALM UNDER PRESSURE

The most important task of any manager in very stressful, high pressure and extremely demanding situations is to keep calm and to keep one's shirt on. It's not about finding quick solutions in the first place. It's about avoiding chaos, about stabilizing the situation, and re-injecting self-confidence into the organization. And only afterwards looking for adequate solutions.
To get around the risk of facing stressed leadership I'd like to present two formulae which help me to stay even-tempered and focused during critical times and crisis. They are straightforward in concept and with will and repetitive practice also in execution:

The START Formula – This is a preventive concept, i.e. knowing and applying it assists in minimizing the risk to encounter possible headless chicken situations.

The SWITCH Formula – Once you find yourself in a situation where you are about to lose your head you better exercise this method to stay on course and to keep your cool.


THE START FORMULA

If you live by the START formula you significantly reduce the risk to be dragged into situations where you might lose your temper and head.

S - Stand Up
Make your point and explain your strategy and action plan. Don't allow others pushing you around. Don't be afraid to say no, especially if you’ve already got too much on your plate.

T - Trust
Trust in yourself and others.

A - Action
Action your strategy and plans. Push back if needed. Eliminate all possible distractions like unnecessary meetings, phone calls, etc.

R - Respond
Be responsive and responsible. Keep your line managers, peers, and all other stakeholders always informed and regularly ask for their opinions. If you need help, be brave enough to ask for it.

T - Take It Easy
Don´t take yourself and your tasks too serious. We are all replaceable. Don’t give in to stress or anxiety – no matter how far behind you are or how badly you’ve messed up. Relax.


THE SWITCH FORMULA

Once you find yourself in deep and unknown waters applying this method will help you to keep your wits and calm.

S – STOP
Stop running and chasing your tail. Sit down. No further movements.

W – Wait
Make sure you allocate yourself as much downtime as necessary.

I – Inhale
Inhale and breathe. It clears your head. It'll balance the analytical processes of the mind with your emotions and gut.

T – Think
Contemplate about the situation you're in. Try to understand the root causes and interdependencies. Important: Always allow more time than you think you’ll need.

C – Calculate
Calculate and plan. Set yourself and your team clear goals. Break them down into monthly, weekly, and daily milestone targets. They should be specific, measurable, actionable, realistic, and time-bound (SMART). Leave a sufficiently big buffer between every task.

H - Head and Proceed
Once you are clear about your objectives and your action plan, and only then, move on and execute.


FINAL THOUGHT

We all know that the more we rush, the higher the chances we fail. Still, often we do it with or without realizing it. In consequence we often create more waste and churn, trigger unnecessary activities, put too much pressure on others and make them feel uncomfortable, and might fail to spot real problems or real opportunities to improve.

Metode Psikoterapi Yang Dipakai

 

Dalam ilmu psikologi, ada banyak sekali metode yang boleh digunakan untuk terapi. Semua metode itu merupakan hasil pemikiran dan penelitian para pakar psikologi dari berbagai penjuru dunia. Dari sekian banyak metode psikoterapi yang ada, ia boleh dikategorikan dalam lima pendekatan, yaitu:

1. Psychoanalysis & Psychodynamic
Pendekatan ini fokus pada mengubah masalah perilaku, perasaan dan pikiran dengan cara memahami akar masalah yang biasanya tersembunyi di pikiran bawah sadar. Psychodynamic (Psikodinamik) pertama kali diciptakan oleh Sigmund Feud (1856-1939), seorang neurologist dari Austria. Teori dan praktek psikodinamik sekarang ini sudah dikembangkan dan dimodifikasi sedemikian rupa oleh para murid dan pengikut Freud guna mendapatkan hasil yang lebih efektif.

Tujuan dari metode psikoanalisis dan psikodinamik adalah agar klien boleh menyedari apa yang sebelumnya tidak disedarinya. Gangguan psikologis mencerminkan adanya masalah di bawah sedar yang belum selesai. Untuk itu, klien perlu menggali bawah sedarnya untuk mendapatkan solusi. Dengan memahami masalah yang dialami, maka seseorang itu boleh mengatasi segala masalahnya melalui “insight” (pemahaman pribadi).

 

Beberapa metode psikoterapi yang termasuk dalam pendekatan psikodinamik adalah: Ego State Therapy, Part Therapy, Trance Psychotherapy, Free Association, Dream Analysis, Automatic Writing, Ventilation, Catharsis dan lain sebagainya.

 

2. Behavior Therapy
Pendekatan terapi perilaku (behavior therapy) berfokus pada hukum pembelajaran. Bahwa perilaku seseorang dipengaruhi oleh proses belajar sepanjang hidup. Tokoh yang melahirkan behavior therapy adalah Ivan Pavlov yang menemukan “classical conditioning” atau “associative learning”.

Inti dari pendekatan behavior therapy adalah manusia bertindak secara otomatis kerana membentuk asosiasi (hubungan sebab-akibat atau aksi-reaksi). Misalnya pada kes fobia ular, penderita fobia mengasosiasikan ular sebagai sumber kecemasan dan ketakutan kerana waktu kecil dia penah melihat orang yang ketakutan terhadap ular. Dalam hal ini, penderita telah belajar bahwa "ketika saya melihat ular maka respon saya adalah perilaku ketakutan".

Tokoh lain dalam pendekatan Behavior Therapy adalah E.L. Thorndike yang mengemukakan konsep(pelaziman operan) operant conditioning, yaitu konsep bahwa seseorang melakukan sesuatu kerana berharap hadiah dan menghindari hukuman.

Berbagai metode psikoterapi yang termasuk dalam pendekatan behavior therapy adalah Exposure and Respon Prevention (ERP), Systematic Desensitization, Behavior Modification, Flooding, Operant Conditioning, Observational Learning, Contingency Management, Matching Law, Habit Reversal Training (HRT) dan lain sebagainya.


3. Cognitive Therapy
Terapi Kognitif (Cognitive Therapy) punya konsep bahwa perilaku manusia itu dipengaruhi oleh pemikirannya. Oleh kerana itu, pendekatan Cognitive Therapy lebih berfokus kepada memodifikasi pola pemikiran supaya boleh mengubah perilaku. Pandangan Cognitive Therapy adalah bahwa disfungsi pemikiran menyebabkan disfungsi perasaan dan disfungsi perilaku. Tokoh besar dalam cognitive therapy antara lain Albert Ellis dan Aaron Beck.

Tujuan utama dalam pendekatan cognitive adalah mengubah pola pemikiran  dengan cara meningkatkan kesedaran dan berfikir secara rasional. Beberapa metode psikoterapi yang termasuk dalam pendekatan Cognitive adalah Collaborative Empiricism, Guided Discovery, Socratic Questioning, Neurolinguistic Programming, Rational Emotive Therapy (RET), Cognitive Shifting. Cognitive Analytic Therapy (CAT)  dan sebagainya.


4. Humanistic Therapy
Pendekatan Humanistic Therapy menganggap bahwa setiap manusia itu unik dan setiap manusia sebenarnya mampu menyelesaikan masalahnya sendiri. Setiap manusia dengan keunikannya bebas menentukan pilihan hidupnya sendiri. Oleh kerana itu, dalam terapi humanistik, seorang psikoterapis berperanan sebagai fasilitator perubahan saja, bukan mengarahkan perubahan. Psikoterapis tidak mencuba untuk mempengaruhi klien, melainkan memberi kesempatan klien untuk memunculkan kesedaran dan berubah atas dasar kesedarannya sendiri.

Metode psikoterapi yang termasuk dalam pendekatan humanistik adalah Gestalt Therapy, Client Centered Psychotherapy, Depth Therapy, Sensitivity Training, Family Therapies, Transpersonal Psychotherapy dan Existential Psychotherapy.

 

5. Integrative / Holistic Therapy
Yang sering saya temui adalah seorang klien mengalami komplikasi gangguan psikologis yang mana tidak cukup bila ditangani dengan satu metode psikoterapi saja. Oleh kerana itu, perlu menggunakan beberapa metode psikoterapi dan beberapa pendekatan sekaligus untuk membantu klien.. Hal ini disebut sebagai Integrative Therapy atau Holistic Therapy, iaitu suatu psikoterapi gabungan yang bertujuan untuk menyembuhkan mental seseorang secara keseluruhan.

 

 

Source: Psikoterapis .com

Kisah Pencuri Kain Kafan

 

Terdapat seorang pemuda yang kerjanya menggali kubur dan mencuri kain kafan untuk dijual. Pada suatu hari, pemuda tersebut berjumpa dengan seorang ahli ibadah untuk menyatakan kekesalannya dan keinginan untuk bertaubat kepada Allah s. w. t. Dia berkata, "Sepanjang aku menggali kubur untuk mencuri kain kafan, aku telah melihat 7 perkara ganjil yang menimpa mayat-mayat tersebut. Lantaran aku merasa sangat insaf atas perbuatanku yang sangat keji itu dan ingin sekali bertaubat."

 

" Yang pertama, aku lihat mayat yang pada siang harinya menghadap kiblat. Tetapi pabila aku menggali semula kuburnya pada waktu malam, aku lihat wajahnya telahpun membelakangkan kiblat. Mengapa terjadi begitu, wahai tuan guru?" tanya pemuda itu. " Wahai anak muda, mereka itulah golongan yang telah mensyirikkan Allah s. w. t. sewaktu hidupnya. Lantaran Allah s. w. t. menghinakan mereka dengan memalingkan wajah mereka dari mengadap kiblat, bagi membezakan mereka daripada golongan muslim yang lain," jawab ahli ibadah tersebut.

Sambung pemuda itu lagi,

 

 " Golongan yang kedua, aku lihat wajah mereka sangat elok semasa mereka dimasukkan ke dalam liang lahad. Tatkala malam hari ketika aku menggali kubur mereka, ku lihat wajah mereka telahpun bertukar menjadi babi. Mengapa begitu halnya, wahai tuan guru?" Jawab ahli ibadah tersebut, " Wahai anak muda, mereka itulah golongan yang meremehkan dan meninggalkan solat sewaktu hidupnya. Sesungguhnya solat merupakan amalan yang pertama sekali dihisab. Jika sempurna solat, maka sempurnalah amalan-amalan kita yang lain,"

 

 

Pemuda itu menyambung lagi, " Wahai tuan guru, golongan yang ketiga yang aku lihat, pada waktu siang mayatnya kelihatan seperti biasa sahaja. Apabila aku menggali kuburnya pada waktu malam, ku lihat perutnya terlalu gelembung, keluar pula ulat yang terlalu banyak daripada perutnya itu." " Mereka itulah golongan yang gemar memakan harta yang haram, wahai anak muda," balas ahli ibadah itu lagi.

 

 

" Golongan keempat, ku lihat mayat yang jasadnya bertukar menjadi batu bulat yang hitam warnanya. Mengapa terjadi begitu, wahai tuan guru?" Jawab ahli ibadah itu, " Wahai pemuda, itulah golongan manusia yang derhaka kepada kedua ibu bapanya sewaktu hayatnya. Sesungguhnya Allah s. w. t. sama sekali tidak redha kepada manusia yang menderhakai ibu bapanya."

 

 

" Golongan kelima, ku lihat ada pula mayat yang kukunya amat panjang, hingga membelit-belit seluruh tubuhnya dan keluar segala isi dari tubuh badannya," sambung pemuda itu. " Anak muda, mereka itulah golongan yang gemar memutuskan silaturrahim. Semasa hidupnya mereka suka memulakan pertengkaran dan tidak bertegur sapa lebih daripada 3 hari. Bukankah Rasulullah s. a. w. pernah bersabda, bahawa sesiapa yang tidak bertegur sapa melebihi 3 hari bukanlah termasuk dalam golongan umat baginda," jelas ahli ibadah tersebut.

 

 

" Wahai guru, golongan yang keenam yang aku lihat, sewaktu siangnya lahadnya kering kontang. Tatkala malam ketika aku menggali semula kubur itu, ku lihat mayat tersebut terapung dan lahadnya dipenuhi air hitam yang amat busuk baunya," " Wahai pemuda, itulah golongan yang memakan harta riba sewaktu hayatnya," jawab ahli ibadah tadi.

 

 

" Wahai guru, golongan yang terakhir yang aku lihat, mayatnya sentiasa tersenyum dan berseri-seri pula wajahnya. Mengapa demikian halnya wahai tuan guru?" tanya pemuda itu lagi. Jawab ahli ibadah tersebut, " Wahai pemuda, mereka itulah golongan manusia yang berilmu. Dan mereka beramal pula dengan ilmunya sewaktu hayat mereka. Inilah golongan yang beroleh keredhaan dan kemuliaan di sisi Allah s. w. t. baik sewaktu hayatnya mahupun sesudah matinya."

 

 

Ingatlah, sesungguhnya daripada Allah s. w. t kita datang dan kepadaNya jualah kita akan kembali. Kita akan dipertanggungjawabkan atas setiap amal yang kita lakukan, hatta amalan sebesar zarah. Wallahua'lam..

Rasulullah SAW dengan sebiji limau.

    "Suatu hari Rasulullah SAW didatangi oleh seorang wanita kafir. Ketika itu baginda bersama beberapa orang sahabat. Wanita itu membawa beberapa biji buah limau sebagai hadiah untuk baginda. Cantik sungguh buahnya.Siapa yang melihat pasti terliur.

 Baginda menerimanya dengan senyuman gembira. Hadiah itu dimakan oleh Rasulullah SAW seulas demi seulas dengan tersenyum. Biasanya Rasulullah SAW akan makan bersama para sahabat, namun kali ini tidak. Tidak seulas pun limau itu diberikan kepada mereka. Rasulullah SAW terus makan. Setiap kali dengan senyuman, hinggalah habis semua limau itu. 

    Kemudian wanita itu meminta diri untuk pulang, diiringi ucapan terima kasih dari baginda. Sahabat-sahabat agak hairan dengan sikap Rasulullah SAW itu. Lalu mereka bertanya. Dengan tersenyum Rasulullah SAW menjelaskan "Tahukah kamu, sebenarnya buah limau itu terlalu masam semasa saya merasainya kali pertama. Kiranya kalian turut makan bersama, saya bimbang ada di antara kalian yang akan mengenyetkan mata atau memarahi wanita tersebut.

Saya bimbang hatinya akan tersinggung. Sebab tu saya habiskan semuanya." Begitulah akhlak Rasulullah SAW. Baginda tidak akan memperkecil-kecilkan pemberian seseorang biarpun benda yang tidak baik, dan dari orang bukan Islam pula. Wanita kafir itu pulang dengan hati yang kecewa. Mengapa? 

    Sebenarnya dia bertujuan ingin mempermain-mainkan Rasulullah SAW dan para sahabat baginda dengan hadiah limau masam itu. Malangnya tidak berjaya. Rancangannya di'tewas'kan oleh akhlak mulia Rasulullah SAW.

Berkat membaca Bismillah

"Ada seorang perempuan tua yang taat beragama, tetapi suaminya seorang yang fasik dan tidak mahu mengerjakan kewajipan agama dan tidak mahu berbuat kebaikan. Perempuan itu sentiasa membaca Bismillah setiap kali hendak bercakap dan setiap kali dia hendak memulakan sesuatu sentiasa didahului dengan Bismillah. Suaminya tidak suka dengan sikap isterinya dan sentiasa memperolok-olokkan isterinya. Suaminya berkata sambil mengejek, "Asyik Bismillah, Bismillah. Sekejap-sekejap Bismillah."

Isterinya tidak berkata apa-apa sebaliknya dia berdoa kepada Allah S.W.T. supaya memberikan hidayah kepada suaminya. Suatu hari suaminya berkata : "Suatu hari nanti akan aku buat kamu kecewa dengan bacaan-bacaanmu itu." Untuk membuat sesuatu yang memeranjatkan isterinya, dia memberikan wang yang banyak kepada isterinya dengan berkata, "Simpan duit ini." Isterinya mengambil duit itu dan menyimpan di tempat yang selamat, di samping itu suaminya telah melihat tempat yang disimpan oleh isterinya. Kemudian dengan senyap-senyap suaminya itu mengambil duit tersebut dan mencampakkan beg duit ke dalam perigi di belakang rumahnya.

Setelah beberapa hari kemudian suaminya itu memanggil isterinya dan berkata, "Berikan padaku wang yang aku berikan kepada engkau dahulu untuk disimpan." Kemudian isterinya pergi ke tempat dia menyimpan duit itu dan diikuti oleh suaminya dengan berhati-hati dia menghampiri tempat dia menyimpan duit itu dia membuka dengan membaca, "Bismillahirrahmanirrahiim." Ketika itu Allah S.W.T. menghantar malaikat Jibrail A.S. untuk mengembalikan beg duit dan menyerahkan duit itu kepada suaminya kembali.

Alangkah terperanjat suaminya, dia berasa bersalah dan mengaku segala perbuatannya kepada isterinya, ketika itu juga dia bertaubat dan mula mengerjakan perintah Allah, dan dia juga membaca Bismillah apabila dia hendak memulakan sesuatu kerja."

KISAH KELDAI DALAM TELAGA

Pada satu hari seekor keldai milik seorang petani telah jatuh ke dalam telaga. Si keldai pun menangis semahu-mahunya selama berjam-jam lamanya sambil diperhatikan oleh si petani tadi dan memikirkan cara untuk menyelamatkan keldainya. Akhirnya, si petani telah membuat keputusan bahawa haiwan keldainya ini telah pun tua, dan pada masa yang sama telaga itu pun memang perlu dikambus tutup. Pada pemikiran petani itu, menyelamatkan keldai tua miliknya amat tidak berbaloi. 

Dan si petani pun memanggil kawan dan jirannya untuk datang membantu beliau menutup telaga itu dengan tanah. Mereka semua pun mencapai cangkul dan memulakan kerja mengambus tanah ke dalam telaga itu. Pada mulanya, si keldai menyedari apa yang sedang terjadi dan menangis lagi dengan semahu-mahunya memikirkan kematiannya dikambus dengan tanah di dalam telaga itu. Kemudian, sesuatu yang pelik telah berlaku. Keldai tadi tiba-tiba terdiam dan semua orang menjadi pelik. 

Selepas beberapa cangkulan tanah ke dalam telaga, si petani tadi melihat ke dalam telaga tadi dan beliau sangat terperanjat dengan apa yang dia lihat. Rupanya, dengan setiap cangkulan tanah ke dalam telaga tadi yang jatuh ke atas belakang badan keldai itu, si keldai telah menggoyang-goyangkan badannya agar tanah itu jatuh ke kakinya dan kemudian memijak tanah itu naik sedikit ke atas. 

Semasa kawan dan jiran si petani sibuk mengcangkul tanah ke dalam telaga itu, si keldai akan menggoyangkan tanah badannya dan naik sedikit lagi ke atas. Lama-kelamaan, semua orang terpesona dengan tindakkan si keldai itu kerana akhirnya si keldai berjaya juga sampai ke permukaan telaga dan dengan bahagianya melompat keluar dari telaga tadi kerana tanah yang dicangkul ke dalam telaga telah digunakan sebagai tempat untuk berpijak lebih tinggi ke atas hingga membolehkan si keldai keluar.

MORAL :

Hidup anda seperti keldai dalam telaga, sentiasa tersepit dan sentiasa nampak macam tidak ada jalan keluar. Dalam pada masa yang sama, orang tidak akan bersimpati dengan ada dan cuba akan mengambus anda dengan tanah. Caranya adalah, anda mencari peluang walaupun anda sedang dalam keadaan tersepit lagi tersekat, jadikan segala kesusahan sebagai peluang untuk anda melepaskan diri. Lebih banyak masalah, lebih banyak kesusahan sebenarnya adalah peluang keemasan jika anda mampu bertenang dan befikir bagaimana menukar kesusahan yang di alami menjadi sebuah peluang. 

Dan ingatlah juga lima cara untuk bahagia :

1. bebaskan hati anda dari kebencian - Sifat pemaaf

2. Bebaskan fikiran anda dari kerisauan - Kebanyakkan kerisauan tidak pun terjadi

3. Hidup dengan sederhana dan bersyukur dengan apa yang anda ada

4. Jangan harapkan orang lain, harapkan diri anda sendiri

5. Memberi lebih baik dari menerima - Jadi selalulah memberi

 Editor 

Kolumnis Online

Kisah Seorang Ibu Tua Di Jepun

Konon pada zaman dahulu, di Jepun ada semacam kebiasaan untuk membuang orang lanjut usia ke hutan. Mereka yang sudah lemah tak berdaya dibawa ke tengah hutan yang tebal, dan selanjutnya tidak diketahui lagi nasibnya.

Alkisah ada seorang anak yang membawa orang tuanya (seorang wanita tua) ke hutan untuk dibuang. Ibu ini sudah tersangat tua, dan tidak boleh berbuat apa-apa lagi. Si anak laki-laki ini menggendong ibu ini sampai ke tengah hutan. Selama dalam perjalanan, si ibu mematahkan ranting-ranting kecil. Setelah sampai di tengah hutan, si anak menurunkan ibu ini.

 "Bu, kita sudah sampai",kata si anak. Ada perasaan sedih di hati si anak. Entah kenapa dia begitu tega melakukannya.

 Si ibu , dengan tatapan penuh kasih berkata:"Nak, Ibu sangat mengasihi dan mencintaimu. Sejak kamu kecil, Ibu memberikan semua kasih sayang dan cinta yang ibu miliki dengan tulus. dan sampai detik ini pun kasih sayang dan cinta itu tidak pernah berkurang.

 Nak, Ibu tidak ingin kamu nanti pulang tersesat dan mendapat celaka di jalan. Makanya ibu tadi mematahkan ranting-ranting pohon, agar  kamu boleh jadikan petunjuk jalan".

 

 

 Demi mendengar kata-kata ibunya tadi, hancurlah hati si anak. Dia peluk ibunya erat-erat sambil menangis. Dia membawa kembali ibunya ke rumah dan  merawatnya dengan baik sampai ibunya meninggal dunia.

 

Budak Sekolah Nakal

 

Seorang pelajar bernama Amin terkenal dengan kenakalannya di sekolah. Amin suka memberontak, tidak memberikan penumpuan dalam kelas, keputusannya tidak cemerlang, suka mengacau rakan lain, mempersendakan dan melawan kata-kata cikgunya

Selepas tamat sesi persekolahan tahun lepas, dan tiba masa untuk mengagihkan pelajar, tiada guru di sekolah yang sudi menerima Amin di dalam kelas mereka.

“Saya tak mahu. Nanti sakit jantung,” kata Puan Halimah.

 
“Saya tak mahu. Dah serik setahun dengannya,” kata Cikgu Kamala.

“Jangan pandang saya. Kalau saya, saya dah tendang dia keluar,” kata Tuan Kassim.

“Tak apa saya ambil,” jawab Ustaz Ismail Nihat.

Semua menarik nafas lega, tapi sahabat baik Ustaz Ismail, Cikgu Timmy berkata, “Ustaz fikir baik-baik. Kena ada kesabaran tinggi untuk mengajar budak itu. Kalau tak tahan, ustaz tukar dengan saya.”

“Takkan budak ini saya tak dapat kawal hehehhe,” jawab Ustaz Ismail dengan berseloroh.

Malangnya, perbualan guru-guru itu telah didengari Amin. Amin berbisik di hatinya, “Ustaz Ismail nak kawal saya ya? Kita tengok siapa lebih hebat!”

Sesi persekolahan baru pun bermula, Amin memasuki kelas Ustaz Ismail.

Ustaz Ismail mengaturkan Amin duduk di barisan depan kelas.

Amin cuba buat perangai, tapi Ustaz Ismail tetiba bersuara…

“Saya nak cadangkan seorang pelajar untuk jadi Ketua Kelas. Dia ini keputusan tak berapa baik. Akan tetapi, dia pandai bergurau. Jika dia jadi Ketua Kelas, sudah tentu kita dapat senyum tiap-tiap hari,” kata Ustaz Ismail sambil menunjuk kepada Amin.

Para pelajar kelas Ustaz Ismail terus terdiam dan berbisik sesama sendiri.

“Orang macam dia pun, Ustaz pilih jadi Ketua Kelas? Ustaz tahu ke dia terkenal sebagai pelajar ternakal di sekolah.”

Amin yang muka kemerahan kerana segan hendak menolak tawaran, tapi Ustaz Ismail tidak memberi peluang…

“Jadi Ketua Kelas bukan lihat pada keputusan sahaja. Yang paling penting dia boleh jadi contoh kepada pelajar lain. Saya percaya Amin boleh melakukannya dan dia amat berpotensi. Apa kata kita beri dia satu peluang?”

“Baik ustaz,” jawab para pelajar. Kata-kata ini menyebabkan Amin terasa malu dan segan sehingga muka bertambah merah.

Akhirnya, Amin menjadi Ketua Kelas.

Besok harinya, apabila masuk ke kelas, pelajar mendapati Amin sudah berada di tempat duduknya dan tidak mengacau pelajar lain ketika Ustaz Ismail mengajar.

“Amin sudah tak buat perangai dan kacau orang?” tanya seorang pelajar bernama Zul yang selalu dibuli Amin.

“Saya Ketua Kelas. Saya perlu jadi contoh pada orang lain,” jawab Amin.

Apabila melihat Amin menumpukan perhatian di dalam kelas, seorang pelajar lain Jannah bertanya pada Amin, “Mengapa Amin tak perlekehkan ustaz seperti biasa sehingga cikgu menghalau Amin keluar?”

“Saya Ketua Kelas. Saya perlu jadi rajin dan bagus keputusan barulah orang lain boleh terima saya sebagai Ketua Kelas dengan hati terbuka ,” jawab Amin.

Peperiksaan menjelang dan keputusannya, Amin melonjak dari tangga terakhir di sekolah ke tangga ke 15.

“Dia meniru ke ustaz?” tanya Tuan Kassim pada Ustaz Ismail.

“Berdasarkan ketekunan dia, saya rasa keputusan ini benar. Ini memang hasil dia,” jawab Ustaz Ismail.

“Ustaz Ismail memang hebat,” kata Cikgu Timmy.

“Apa yang Ustaz buat kat dia?” tanya Puan Halimah.

“Dia nakal sebab ego nak perhatian. Saya bagilah dia dapat perhatian secukupnya sebagai Ketua Kelas. Kerana egonya, maka dia memaksa dia menjadi baik supaya orang tak kata dia tak layak jadi Ketua Kelas. Sama seperti najis binatang, jika diletakkan pada tempat yang tidak betul, ia busuk dan tidak menyenangkan pandangan. Jika ia terkena tanah dan ditanam, ia bertukar menjadi baja yang menghasilkan banyak pokok yang berbuah,” jawab Ustaz Ismail sambil tersenyum.

Senyum.

source : Blog open mind

PEMARAH DAN PAKU

.

Ada seorang pemuda yang sangat pemarah. Dia tidak dapat mengawal kemarahannya walaupun ianya hanya satu masalah kecil sahaja.

 

Pada suatu hari, bapanya telah menghadiahkannya dengan seguni paku. “Untuk apakah paku-paku ini ayah?” tanya pemuda tersebut. “Setiap kali kamu marah, kamu pakulah tembok batu di hadapan rumah kita ini, bagi melepaskan kemarahan mu” jawab ayahnya. Pada hari yang pertama sahaja, pemuda itu telah memaku sebanyak 37 batang paku pada tembok batu tersebut.

 

Selepas beberapa minggu, setelah dia dapat mengurangkan kemarahannya, jumlah paku yang digunakan juga berkurangan. Dia mendapati, adalah lebih mudah mengawal kemarahannya dari memukul paku menembusi tembok batu tersebut.

 

Akhirnya tibalah pada suatu hari, dimana pemuda tersebut tidak marah, walau sekali pun. Dia pun memberitahu ayahnya mengenai perkara tersebut dengan gembira. Bapanya mengucapkan tahniah dan menyuruh dia mencabut kembali paku itu satu persatu, pada setiap hari yang ia lalui tanpa kemarahan. Hari berganti hari, dan akhirnya dia berjaya mencabut kesemua paku-paku tersebut.

 

Pemuda tersebut lantas memberitahu perkara tersebut kepada bapanya dengan bangganya. Bapanya lantas memimpin tangannya ke tembok tersebut dan berkata “Kau telah melakukannya dengan baik, anakku, tetapi lihatlah kesan lubang-lubang di tembok batu tersebut, tembok itu tidak akan kelihatan sama lagi seperti sebelumnya.

 

Bila kau menyatakan sesuatu atau melakukan sesuatu ketika marah, ianya akan meninggalkan kesan parut dan luka, sama seperti ini. Kau boleh menikam seseorang dengan pisau dan membunuhnya. Tetapi ingatlah, tak kesah berapa kali kau memohon maaf dan menyesal atas perbuatan mu, namun lukanya masih tetap ada. Luka di hati adalah lebih pedih dari luka fizikal.

 

 Sahabat adalah permata yang sukar dicari. Mereka membuatkan kamu ketawa dan menggalakan mu ke arah kejayaan. Sahabat juga adalah seorang pendengar, berkongsi suka dan duka dan sentiasa membuka hatinya kepada kita.

 

 Maafkan saya sekiranya saya pernah meninggalkan kesan berlubang di dinding hati anda,….

maafkan saya…

 

SOURCE :hazis.wordpress